![Денис Тараканов](/img/default-banner.jpg)
- Видео 331
- Просмотров 18 910 014
Денис Тараканов
Россия
Добавлен 19 май 2009
Обучение плаванию детей и взрослых с нуля: на этом ютуб канале Вы можете просмотреть бесплатные видео уроки по плаванию.
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
Мой Ютуб канал ruclips.net/user/triol777
Мой Инста - здесь denistarakanov.swim4life.ru
Группа в ФБ swiminthai.ru.crowl/
Группа ВК club73285368? ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, ватсапп, вайбер)
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
Мой Ютуб канал ruclips.net/user/triol777
Мой Инста - здесь denistarakanov.swim4life.ru
Группа в ФБ swiminthai.ru.crowl/
Группа ВК club73285368? ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, ватсапп, вайбер)
Коронная ошибка опытных любителей кроля на груди!🙈Кто не может увеличить скорость! Как исправить!!
4 Бесплатных урока по Кролю на Груди swim4life.site/
Группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach
Вступайте!
Все видео курсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
👆Как же исправить эту ошибку - захват воды при гребке только ладошкой?!👆
✅ Первое! В ближайший месяц половину времени тренировки - плывем медленно и вдумчиво кролем на груди по много гребков на задержке дыхания или с фронтальной трубкой. Скорость - не выше 30 сек на 25 метровый бассейн.
✅Второе: Плывите на задержке дыхания по 5-10 метров или с фронтальной трубкой ТОЛЬКО. ПРЯМЫМИ. РУКАМИ.
✅Третье. Во время таких заплывов забудьте на время про 3 фазы гребка в кроле на груди. Потому что вам только кажется, что делаете эт...
Группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach
Вступайте!
Все видео курсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
👆Как же исправить эту ошибку - захват воды при гребке только ладошкой?!👆
✅ Первое! В ближайший месяц половину времени тренировки - плывем медленно и вдумчиво кролем на груди по много гребков на задержке дыхания или с фронтальной трубкой. Скорость - не выше 30 сек на 25 метровый бассейн.
✅Второе: Плывите на задержке дыхания по 5-10 метров или с фронтальной трубкой ТОЛЬКО. ПРЯМЫМИ. РУКАМИ.
✅Третье. Во время таких заплывов забудьте на время про 3 фазы гребка в кроле на груди. Потому что вам только кажется, что делаете эт...
Просмотров: 7 500
Видео
Как Самостоятельно научиться плавать с Нуля, если при этом Жутко Страшно?! Смотрите и повторяйте!
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
Как Самостоятельно научиться плавать с Нуля, если при этом Жутко Страшно?! Смотрите и повторяйте!
Как не задыхаться в плавании! Главный Прием для тех, кто плывет и задыхается после 2-3х бассейнов!!!
Просмотров 12 тыс.Месяц назад
Как не задыхаться в плавании! Главный Прием для тех, кто плывет и задыхается после 2-3х бассейнов!!!
С праздником всех женщин! Привет из теплой Аргентины, и моя песенка для настроения!))
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
С праздником всех женщин! Привет из теплой Аргентины, и моя песенка для настроения!))
5 Советов, как увеличить дистанцию заплыва в 5-7 раз за 2-3 месяца при прежней выносливости!!
Просмотров 3,9 тыс.5 месяцев назад
5 Советов, как увеличить дистанцию заплыва в 5-7 раз за 2-3 месяца при прежней выносливости!!
Тонкости 2х ударного кроля! Как сберечь энергию, увеличив дистанцию заплыва без остановки в 5 раз!
Просмотров 27 тыс.7 месяцев назад
Тонкости 2х ударного кроля! Как сберечь энергию, увеличив дистанцию заплыва без остановки в 5 раз!
Песни внуку перед сном! Тем, кто хотел что-то личное от меня ☺️
Просмотров 2,1 тыс.9 месяцев назад
Песни внуку перед сном! Тем, кто хотел что-то личное от меня ☺️
Как избавиться от боли в спине за 1.5 -2 месяца. Приемы дома на 12-15 мин в день!
Просмотров 3,7 тыс.9 месяцев назад
Как избавиться от боли в спине за 1.5 -2 месяца. Приемы дома на 12-15 мин в день!
Как растягиваться бережно, излечивая суставы от боли! Плавая - с удовольствием!!! Смотрите!!!
Просмотров 8 тыс.Год назад
Как растягиваться бережно, излечивая суставы от боли! Плавая - с удовольствием!!! Смотрите!!!
Кроль на груди! Так для чего же разворачивать корпус при гребках?! 9 из 10 этого не знают! Смотрите!
Просмотров 7 тыс.Год назад
Кроль на груди! Так для чего же разворачивать корпус при гребках?! 9 из 10 этого не знают! Смотрите!
Как увеличить силу гребка в кроле на груди? Учим 3 фазы с помощью приема Скелетон-Хлоп-Комар!
Просмотров 9 тыс.Год назад
Как увеличить силу гребка в кроле на груди? Учим 3 фазы с помощью приема Скелетон-Хлоп-Комар!
Хотите ПЕРЕСТАТЬ ЗАДЫХАТЬСЯ и УСТАВАТЬ в КРОЛЕ на ГРУДИ?! ЛИНЕЙКИ вам в помощь! Повторяйте за нами🤗
Просмотров 8 тыс.Год назад
Хотите ПЕРЕСТАТЬ ЗАДЫХАТЬСЯ и УСТАВАТЬ в КРОЛЕ на ГРУДИ?! ЛИНЕЙКИ вам в помощь! Повторяйте за нами🤗
Как проплыть в открытом море 12 км, полностью связанным?Без тренировки и подстраховки -не повторять!
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
Как проплыть в открытом море 12 км, полностью связанным?Без тренировки и подстраховки -не повторять!
Как просто разучивать дыхание в кроле на груди без досочки?! Здесь - все по шагам. Смотрите!
Просмотров 16 тыс.Год назад
Как просто разучивать дыхание в кроле на груди без досочки?! Здесь - все по шагам. Смотрите!
Страх и Неуверенность. Почему нас так держат?
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
Страх и Неуверенность. Почему нас так держат?
2х Ударный Кроль! Пошаговая инструкция удаленному ученику! Повторяйте! Это самый экономичный кроль!!
Просмотров 19 тыс.Год назад
2х Ударный Кроль! Пошаговая инструкция удаленному ученику! Повторяйте! Это самый экономичный кроль!!
Сила Простоты: вспомните, что больше всего любили делать в детстве! С Наступающим!!!
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Сила Простоты: вспомните, что больше всего любили делать в детстве! С Наступающим!!!
"Обучению БРАССУ за 6 ЗАНЯТИЙ с НУЛЯ по ШАГАМ! Повторяйте за нами!!!
Просмотров 10 тыс.Год назад
"Обучению БРАССУ за 6 ЗАНЯТИЙ с НУЛЯ по ШАГАМ! Повторяйте за нами!!!
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ детей и взрослых ЧЕРЕЗ ИГРЫ! Конкретные приемы в кроле на груди и брассе! СМОТРИТЕ
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ детей и взрослых ЧЕРЕЗ ИГРЫ! Конкретные приемы в кроле на груди и брассе! СМОТРИТЕ
ЧУВСТВО ВОДЫ - как поймать его через ЧУВСТВЕННОЕ ПЛАВАНИЕ?! Все просто! Смотрите!
Просмотров 5 тыс.Год назад
ЧУВСТВО ВОДЫ - как поймать его через ЧУВСТВЕННОЕ ПЛАВАНИЕ?! Все просто! Смотрите!
Кроль на груди! Пошаговая инструкция -как тренироваться и плыть, чтобы не задыхаться, и не уставать!
Просмотров 20 тыс.Год назад
Кроль на груди! Пошаговая инструкция -как тренироваться и плыть, чтобы не задыхаться, и не уставать!
Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 2: По шагам!
Просмотров 8 тыс.Год назад
Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 2: По шагам!
Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 1: по шагам!
Просмотров 13 тыс.Год назад
Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 1: по шагам!
Как выдыхать во время плавания, чтобы не задыхаться? Особенно, когдда - кролем на груди? Смотрите!
Просмотров 42 тыс.Год назад
Как выдыхать во время плавания, чтобы не задыхаться? Особенно, когдда - кролем на груди? Смотрите!
Обучение плаванию ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ через ИГРЫ! Да-да! :) ВЕСЕЛО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО! Все самое НОВОЕ!!!
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Обучение плаванию ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ через ИГРЫ! Да-да! :) ВЕСЕЛО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО! Все самое НОВОЕ!!!
Как учить ребенка плавать, если он тонул?! Правим кроль ученику в 75 лет за 1 урок Все - в Телеграм!
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Как учить ребенка плавать, если он тонул?! Правим кроль ученику в 75 лет за 1 урок Все - в Телеграм!
Кроль на груди! Как проносить руки над водой, чтобы БЫЛО УДОБНО, а гребок стал ЭФФЕКТИВНЕЙ?!
Просмотров 29 тыс.2 года назад
Кроль на груди! Как проносить руки над водой, чтобы БЫЛО УДОБНО, а гребок стал ЭФФЕКТИВНЕЙ?!
5 Главных Шагов чтобы Научиться Хорошо Плавать ребенку или взрослому с Нуля!
Просмотров 12 тыс.2 года назад
5 Главных Шагов чтобы Научиться Хорошо Плавать ребенку или взрослому с Нуля!
СКОЛЬКО, КАК и КОГДА ВЫДЫХАТЬ при плавании Кролем, Брассом и Баттерфляем?!
Просмотров 22 тыс.2 года назад
СКОЛЬКО, КАК и КОГДА ВЫДЫХАТЬ при плавании Кролем, Брассом и Баттерфляем?!
Как лучшие пловцы князя Олега помогли ему завоевать Византию!
Просмотров 2 тыс.2 года назад
Как лучшие пловцы князя Олега помогли ему завоевать Византию!
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать от 1.5 лет и старше? Как начинать и в какой воде? Как приучить к очкам?" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Спасибо огромное. Это именно то что я искала для себя и у других не могла найти. Вы объясняете очень спокойно и понятно.
❤ спасибо. Вы тренер от Бога
Большое спасибо!
Не фига у меня не тонут 🤷♂️
Тренер как научится на море речке или на озере?
Спасибо!❤
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать от 1.5 лет и старше? Как начинать и в какой воде? Как приучить к очкам?" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Спасибо!
На самом деле все очень просто. Нужно выпрямиться , руки выкинуть за голову. Сместить центр тяжести и прогнуться. Вес ног не важен. Лучшее равновесие если лежишь как звездочка. Валяюсь в воде как поплавок и совсем не тону 😅 физика всему голова 😊
Потрясающий тренер..думаю и человек.
Как держаться в воде? Стать трупом. Утонуть. Всплывешь и будешь держаться..😅
Тренер просто красавец, учит очень хорошо
у меня ноги тонут, но несильно. руками можно отбалансировать
Я Алексей и я тренирую силу гребка. Приятный ролик !
🔥🔥🔥🙏🙏🙏❤🤗
Спасибо ❤❤❤
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать от 1.5 лет и старше? Как начинать и в какой воде? Как приучить к очкам?" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Супер спасибо
На счёт того лежать на воде я не умел это делать но буквально сегодня я просто вдохнул полной грудью лёг головой и как можно выше поднял живот и я сам лежал на воде незнаю может я сделал как то не так если что я делал это на спину
Многоуважаемый Денис! Недавно вернулся из бассейна и спешу выразить вам благодарность за ваш блестящий труд. Я поплыл двуударным кролем со скольжением (именно так, как давно мечтал!) Я понимаю, что делаю тысячу ошибок, НО... но я поплыл и именно благодаря вашим талантливым клипам с великолепными упражнениями. Вы-прекрасный Педагог. Огромное Вам спасибо!!
Не пойму где уроки... В боте телеграмном?
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать БЕЗ нарукавников?!" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Мне очень понравилась обиснит очень понятно 👍👍👍❤👃
Спасиба папробую прибет из Қазақстана
сними видео как научиться плавать одному на озере без тренера
Уже 2 дня пытаюсь плавать не получается
МНЕ 12 А Я ДОСИХПОР НИ УМЕЮ ПЛАВАТЬ😢
Нет
Посему в открытой воде ощущения другие чем в бассейне Намного сложнее ходить
На водоёмах нет подчёркнутых границ , то есть нет цели +волны+вода мутная...психологически влияет ...Я так думаю.
Вы Замечательный Тренер и Психолог !!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать БЕЗ нарукавников?!" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Вы,Самый Лучший Тренер !!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо , Принято !!!
Обязательно голову в воду опускать? Я видела плавают с поднятой головой. Ужас просто ужас, вода в ушах. Кошмар. Все, плавать я буду видимо только во сне. Либо есть водонепроницаемые шапочки для ушей😂
С таким тренером и я бы научился наверное
6:24 купалник у телочки в булки залез😊Так интересно!!!!Класная работа
Хорошие цыцарочки😊
И я тоже в 30 лет научилась ! Благо дарю свою сестренку! Она сначала нырять училась , на море тренировалась ! Конечно надо почувствовать хоть раз, что вода держит , это чтобы побороть страх ! А дальше легче уже ! Удовольствие уметь плыть и не уставать , научиться Отдыхат в воде ! И вдох- выдох .. Спасибо за видео!
С такой техникой 3 бассейна проплыть - уже достижение. Дышит вообще неправильно.
А если нету такого босейна а только большой там где я согу у тупица но там есть ступеньки
а как научиться плевать без того что бы голову в воду?
О, это же Hilton в Батуми!!! Тренировал там год назад)))
Кликните по надписи "Как научить ребенка плавать БЕЗ нарукавников?!" в самом коротком видео, это и называется внутренняя ссылка. Перед надписью маленький треугольник-указатель. На мобильном устройстве ссылка сразу под аватаркой канала и кнопкой "подписаться" на компьютере - под названием короткого видео. К сожалению, Ютуб не позволяет размещать короткие видео длинней 60-ти секунд, поэтому приходится использовать функцию "внутренняя ссылка"
Здравствуйте мне 24 я 2 раза чуть не утанул
И щас я баюс воды
Под водой как дышать через рот,не поняла
и еще 50 - 150 тренировок (на технику гребка и скольжение), чтобы передняя рука не проваливалась на вдохе )))
Бла, бла, бла, психология самое главное, просто не думайте, что под вами глубина, плывите к берегу потихоньку и плывите, и не вздумайте мерять глубину, если устали, ложитесь на спину отдохните, и потом силу воли, что вы все можете, плывите к берегу.
Ни хрена, у меня 70кг при росте 1, 60,хреновый учитель.